落ち着ける寝室の作り方

落ち着ける寝室の作り方

私たちは、人生の中でも多くの時間を睡眠に充てています。
それほど長い時間を過ごすことになる寝室は、居心地が良い場所にしたいものです。
こちらでは、落ち着ける寝室の作り方についてご紹介しておりますので、是非ご覧ください。 
 

目次

１．おしゃれにコーディネート
２．照明を活用する
３．鏡を置かない
４．ベッドを配置する場所にこだわる
 

おしゃれにコーディネート

寝室の壁やベッドなどの色は黄色や赤といった明るいカラーを選ぶのではなく、ダークブラウンやベージュなどの落ち着いたカラーを選ぶことをおすすめします。
落ち着いたカラーに統一することで、おしゃれな空間が演出できるだけでなく、リラックスできる部屋になります。 
 

照明を活用する

明るさを調節できる照明があれば、自分が一番落ち着く明るさに設定することが可能です。
ベッドの側や下などに間接照明を置くと、就寝前に読書をしたり夜中にトイレへ行ったりする際にも便利に活用できます。 
 

鏡を置かない

就寝時に、反射した光が視界に入ってしまうと落ち着けなくなってしまいます。
良質な睡眠のためにも、光を反射してしまう鏡は寝室に置かないようにしたいものです。
寝室の他に置く場所がないという時は、就寝時には布やカバーなどを使用して鏡全体を覆うようにすることをおすすめします。 
 

ベッドを配置する場所にこだわる

同じ部屋でも、窓に近い場所は湿度や温度、光の影響を受けやすいと言えます。
高い湿度や温度、また眩しい光は睡眠を妨げてしまうこともあるため、快適な睡眠時間を確保するためにもベッドは窓のすぐ側に配置するのではなく、できるだけ離れた場所に配置すると良いでしょう。
 

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