台風が凄そうです。最近何かとバタバタでブログはすっかりさぼってます。先週のイレギュラー放送で２週連続放送になった眠りの皇子に行ってきました。今回からしばらくＶＩＥＷスタは工事に入るらしく本社スタジオで行われるようです。やっぱ設備がしっかり過ぎていてなんか緊張します。







さて、話は睡眠時間の話でしたが、とりとめが無く話の焦点が色々になって漠然としてしまいましたね。

まあまあ。そんなのもいいでしょう。

昨日の話をまとめると、要するに睡眠はまだ思うようにコントロールするのは難しい、メンタル的な面から睡眠障害を起こす人が増えているのは事実だが、人によって度合いは様々、感じ方も人によって違うわけであまり、過剰に心配し過ぎる事もないとい言う事だ。ただ、知っておくべきは、本当に放って置いてはまずい人は、受診する窓口があるという事を知っておく必要がある。心療内科や精神科に行けばいい。でも、行きにくければ、まづは、身近な人に相談をするべきだという事。